Mein Beratungsangebot
Individuelle Themen
Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Themen, die dich beschäftigen und begeben uns mithilfe von psychologisch fundierten Methoden in einen Lösungs- und Entwicklungsprozess.
Mein Beratungsangebot ist dabei themenoffen: Egal, ob dich depressive Gedanken, Überforderung im Berufsleben, Ängste und Unsicherheiten im Umgang mit anderen, fehlendes Selbstvertrauen beschäftigen oder du ein ganz anderes Thema mitbringst.
Alles, was mit deinem psychischen Wohlbefinden zu tun hat, hat hier Raum.
Für Creator*innen
Das Leben als medienschaffende Person kann auf vielerlei Arten belastend sein:
Negative Rückmeldungen auf Social Media, der Leistungsanspruch permanent erreichbar zu sein und Inhalte zu produzieren, aber auch die Entgrenzung von Arbeit und Freizeit und das Finden einer neuen Work-Life-Balance, wenn die Leidenschaft zum Beruf geworden ist.
Es ist mehr als verständlich, sich dabei belastet und überfordert zu fühlen.
In der Beratung suchen wir gemeinsam nach Möglichkeiten deine Belastung im Alltag zu reduzieren und die Leidenschaft für deine Themen zu bewahren oder wiederzufinden.
Für ADHS
ADHS ist ein Thema, was sowohl auf Social-Media als auch in der psychologischen Forschung immer mehr Aufmerksamkeit gewinnt.
Insbesondere ADHS bei Frauen ist dabei ein besonderer Schwerpunkt, auch in meiner Beratung.
Ich biete daher für Personen, die eine Abklärung ihrer Symptomatik wünschen, eine ausführliche ADHS-Diagnostik an.
Personen, die bereits in der Vergangenheit die Diagnose erhalten haben, unterstütze ich dann gerne in der ADHS-Beratung nach neuesten wissenschaftlichen Standards und Erkenntnissen in dem Erreichen persönlicher Ziele, Bewältigung alltäglicher Herausforderung und dem Entwickeln eines stabilen Selbstwerts.
Für Unternehmen
Der Arbeitsalltag in Unternehmen ist meist so individuell unterschiedlich wie die Mitarbeitenden und kann durch betriebliche Veränderungen oder gesellschaftliche Geschehnisse vor besondere Herausforderungen gestellt werden.
Für Unternehmen und Mitarbeitende kann es dann hilfreich sein durch psychologische Beratung einen konstruktiven Umgang mit Belastungen zu finden, ganz egal ob diese persönlich oder betrieblich sind.
In Einzelgesprächen, Workshops und Vorträgen helfe ich Unternehmen und Mitarbeitenden dabei, ein Arbeitsumfeld zu schaffen, in dem sie erfüllt und motiviert arbeiten können.
Für E-Sport
E-Sport ist ein besonderes Leistungsumfeld, bei dem es oft darum geht schneller besser zu werden. Stundenlanges Training, Leistungsdruck und wenig feste Ankerpunkten in einer sich rapide verändernden Landschaft können dabei die mentale Gesundheit der Athleten und damit verbunden auch deren Leistung schnell verschleißen.
Um ein gesundes und nachhaltiges Leisten auf höchstem Niveau zu ermöglichen, begleite ich in der esportpsychologischen Beratung sowohl Spieler als auch Teams auf ihrem Weg.